身長アップを謳うカルシウムサプリに効果がない納得の理由

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身長アップにはカルシウムが必要? 昔から背が伸びる食品の代名詞は「牛乳」でした。 それは、牛乳がカルシウムを豊富に含んでいるからです。   現在、市場にはカルシウムを多く含んだサプリメント(健康食品)が存在しています。   その中でもカルシウムに特化した子供向けサプリメントは 身長の低いお子さんをもつ親御さんに人気の商品です。   しかし、 カルシウム特化型のサプリメントを摂取すれば みんながみんな身長が伸びるとは... 続きを読む

身長を伸ばすならカルシウム?アミノ酸?成長に必要な栄養素

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カルシウムとアミノ酸、成長に必要なのはどっち? 身長を伸ばすのに最も有効なのは 必要な栄養素を摂取すること。   だからこそ注目されているのがカルシウムとアルギニンです。 カルシウムは骨のもととなり、 アルギニンは成長ホルモンの分泌を促します。   この二つのどちらが成長に有効なの? と気になる方も多いかと思います。   ですが思うに、 その二つの栄養素を比較することは 意味があるようで意味がありません... 続きを読む

高校生になっても身長は伸びる?成長期が終わる年齢は?

  小学生高学年から中学生ぐらいになると 身長がぐんぐん伸びる子が大勢います。   一方で中学生になったのに イマイチ身長が伸び悩んでいる子も珍しくありません。   では身長がグンっと伸びる成長期は 一般的に何歳から何歳までの間なのでしょうか?   成長期の男女別平均年齢は? 人間の成長期は2期あると考えられています。 第一期は生後~4歳ぐらいまでの間。 生まれたときの身長の倍程度まで成長します。... 続きを読む